o que é MEDITAÇÃO
Meditação é um método! Um treino mental! Em tibetano (Gom), significa familiarização. Em sânscrito (Bhavana), significa cultivo. Familiarização ou cultivo com uma forma de ser... Uma forma de ser onde passamos a observar nossos próprios pensamentos, compreendendo que eles chegam e partem, não precisamos nos agarrar a eles.
Compreende-se que a mente produz os pensamentos, mas os pensamentos não fazem parte da natureza intrínseca da mente! Podemos deixar os pensamentos partir, observando simplesmente este estado e repetindo esta tarefa com atenção, por algum tempo.
É um desafio escrever sobre Meditação.
Veja aqui o artigo completo que escrevi para este site.
Pensado pela natureza e pela nossa atuação consciente no espaço,
o Sítio da Celebração é perfeito
para meditar.